IHHT BIJ SYNKROON · SCHERPENHEUVEL
IHHT inScherpenheuvel
Jij ontspant. Je lichaam krijgt een trainingsprikkel.
Persoonlijk begeleide zuurstoftraining in Scherpenheuvel. Adem rustig via een masker terwijl Celloxy zuurstofarme en zuurstofrijke fasen afwisselt. Onze opgeleide therapeuten volgen je reactie en stemmen elke sessie persoonlijk af.
48 minuten · €36 · Geen verplicht traject
Geen aparte intake. Doorloop de korte veiligheidscheck en ga verder naar de agenda.
Adem · rust · prikkel
Abstract · geen meetwaarden- Comfortabel ontspannen
- Zuurstofsaturatie en hartslag opgevolgd
- Elke sessie opnieuw afgestemd
Rust in je lichaam. Ruimte voor vooruitgang.
Rust ervaren. Gericht aan je belastbaarheid werken.
Tijdens je sessie hoef je niet actief te sporten of een ademhalingstechniek te volgen. Je ontspant terwijl we je reactie op de zuurstoftraining opvolgen. Bij elke nieuwe sessie bekijkt de therapeut je vorige sessie en de parameters, en past de instellingen aan waar nodig om de prikkel zo efficiënt mogelijk te maken.
Afgestemd op jouw reactie en doelen.
- Celloxy-zuurstoftraining
- Opgeleide therapeuten
- Elke sessie persoonlijk afgestemd
- Vrij te boeken voor €36
Wat is IHHT?
Een trainingsprikkel voor je lichaam, terwijl jij ontspant.
Afwisseling in fasen
Zuurstofarme fase
Zuurstofrijke fase
De fasen duren meerdere ademhalingen; ze wisselen niet bij elke in- en uitademing.
IHHT staat voor Intermittent Hypoxia-Hyperoxia Training, of hypoxie-hyperoxietraining. Via een masker adem je afwisselend lucht met minder en meer zuurstof dan gewone omgevingslucht. Deze gecontroleerde afwisseling geeft je lichaam een prikkel om zich aan wisselende zuurstofbeschikbaarheid aan te passen.
Je hoeft hiervoor niet te sporten of speciale ademhalingstechnieken te beheersen. Je zit of ligt comfortabel terwijl de sessie wordt opgevolgd.
Je kunt het vergelijken met het idee achter verblijven op hoogte, maar dan kort, gecontroleerd en in rust. Het is geen vervanging voor een hoogtestage of fysieke training.
Persoonlijk afgestemde zuurstoftraining
Voor wie wil werken aan energie, belastbaarheid en herstel. Celloxy wisselt zuurstofarme en zuurstofrijke lucht af en ondersteunt de opvolging van zuurstofsaturatie en hartslag. Zuurstofinstellingen en cyclustijden zijn aanpasbaar; biofeedback en instelbare grenswaarden ondersteunen de afstemming.
Jouw doelen
Wat wil jij ondersteunen?
Mensen verkennen IHHT vanuit verschillende doelen. We bespreken wat voor jou relevant is en volgen hoe je reageert.
Energie en vermoeidheid
Wil je je dagelijkse belastbaarheid ondersteunen? IHHT wordt onderzocht als aanvullende aanpak bij bepaalde vormen van vermoeidheid.
Conditie en inspanningsvermogen
Een trainingsprikkel in rust, met mogelijke ondersteuning van het inspanningsvermogen. Een aanvulling op beweging, afgestemd op wat je aankunt.
Cognitief functioneren
Kleine studies bij ouderen onderzoeken mogelijke cognitieve effecten. Een effect op focus bij gezonde volwassenen is hiermee niet aangetoond.
Metabole gezondheid
Zuurstofbeschikbaarheid speelt een rol in de energiehuishouding. Onderzoekers bestuderen hoe IHHT bepaalde metabole processen kan beïnvloeden.
Herstel en balans
Een rustig moment waarin je begeleid werkt aan je belastbaarheid, met aandacht voor je herstel en reactie op de sessies.
De reactie op IHHT verschilt per persoon. Onderzoek naar de verschillende toepassingen is nog in ontwikkeling. We kunnen vooraf geen specifiek resultaat beloven.
Onderzoek & nuance
Wat zegt de wetenschap over IHHT?
Onderzoekers bestuderen IHHT bij verschillende groepen patiënten en ouderen. De bevindingen wijzen op mogelijke effecten, niet op bewezen voordelen voor iedereen.
Onderzoek naar IHHT is veelbelovend, maar nog beperkt. Resultaten verschillen per persoon en toepassing.
Inspanningsvermogen
Een kleine studie bij oudere patiënten vond meer verbetering wanneer IHHT aan een trainingsprogramma werd toegevoegd. Het vervangt beweging niet.
Cognitief functioneren
Kleine studies bij ouderen wijzen op mogelijke ondersteuning. Een effect op focus of brain fog bij gezonde volwassenen is niet aangetoond.
Vermoeidheid
Voorlopig onderzoek bij long COVID vond minder vermoeidheid met aanvullende IHHT tijdens revalidatie. Dat geldt niet automatisch voor andere oorzaken.
Metabole gezondheid
Bij mensen met prediabetes of metabole risicofactoren worden mogelijke veranderingen in glucose, bloedvetten en bloeddruk onderzocht.
Onderzoeksresultaten bij patiënten zijn geen persoonlijke resultaatbelofte en geen specifieke validatie van het Celloxy-toestel.
Bekijk het onderzoekPersoonlijke begeleiding
Geen standaardprogramma. Elke sessie opnieuw afgestemd.
Je lichaam reageert niet elke dag hetzelfde. Daarom beoordelen onze therapeuten bij iedere sessie hoe je reageert en passen ze de instellingen waar nodig aan. We houden rekening met je zuurstofsaturatie, hartslag, comfort en herstel.
Je wordt individueel aangesloten en begeleid door therapeuten die een Celloxy-opleiding bij Vitology volgden.
- 01
Opvolgen.
We volgen je reactie tijdens de sessie.
- 02
Afstemmen.
Instellingen worden waar nodig aangepast.
- 03
Evalueren.
We bespreken hoe je de sessie ervaarde.
Zo verloopt het
Zo verloopt je bezoek
- Stap 1
Doe de check en boek online
Geen aparte intake nodig. Beantwoord drie korte veiligheidsvragen en boek daarna je sessie.
- Stap 2
We sluiten je persoonlijk aan
Een opgeleide therapeut legt uit hoe de sessie verloopt en sluit je individueel aan op het toestel.
- Stap 3
Ontspan tijdens je sessie
Gedurende 48 minuten wisselen zuurstofarme en zuurstofrijke fasen elkaar af. Je reactie wordt opgevolgd en de instellingen worden waar nodig aangepast.
- Stap 4
Beslis zelf over het vervolg
We bespreken hoe je de sessie hebt ervaren. Een reeks kan zinvol zijn, maar jij kiest of je een volgende afspraak maakt.
Prijs
Een duidelijke prijs. Alle vrijheid.
We adviseren vaak 10 sessies om je reactie over meerdere momenten te kunnen opvolgen. Je zit nergens aan vast: je kunt losse sessies boeken en op elk moment beslissen om niet verder te gaan.
10 losse sessies kosten samen €360. Dit is geen verplicht pakket en geen wetenschappelijk gegarandeerde kuur.
IHHT-sessie
€36
per IHHT-sessie van 48 minuten
- Individueel aansluiten en opstarten; afkoppelen doe je zelf.
- Begeleiding door een opgeleide therapeut.
- Bij elke sessie bekijkt de therapeut je vorige sessie en parameters.
- Instellingen worden bijgestuurd om de prikkel zo efficiënt mogelijk te maken.
Past IHHT bij jou?
IHHT is niet voor iedereen geschikt. Daarom beantwoord je vóór het boeken drie korte veiligheidsvragen. Bij een aandachtspunt of twijfel neem je eerst contact op, en bekijken we of overleg met je behandelend arts nodig is.
Bij aanhoudende of onverklaarde vermoeidheid en concentratieproblemen blijft medische beoordeling belangrijk. IHHT vervangt geen diagnose of noodzakelijke behandeling.
Twijfel je? Neem contact op
Veelgestelde vragen
Goed om te weten
Staat je vraag er niet tussen? Bel 013 78 36 62 of mail naar info@synkroon.com.
Moet ik al patiënt zijn bij Synkroon?
Nee. Ook als je nog niet bij Synkroon komt, ben je welkom voor IHHT. Doorloop eerst de korte veiligheidscheck voordat je boekt.
Heb ik een intake of SECA-meting nodig?
Nee. Voor dit aanbod hoef je geen aparte intake of lichaamsanalyse te boeken. Je doorloopt vóór het boeken een korte veiligheidscheck. Bij een aandachtspunt of twijfel neem je eerst contact op.
Hoeveel kost een sessie?
Een IHHT-sessie van 48 minuten kost €36.
Moet ik meteen 10 sessies boeken?
Nee. We adviseren vaak een reeks van 10 sessies, afhankelijk van je doelen en reactie. Je mag ook één sessie boeken en daarna beslissen.
Kan ik op elk moment stoppen?
Ja. Je bent niet verplicht om een reeks af te maken of verdere sessies te boeken.
Hoe vaak kom ik het best?
Dat bespreken we op basis van je doelen, gezondheidssituatie, tolerantie en herstel. Er is geen vast schema dat voor iedereen passend is.
Wanneer merk ik resultaat?
Dat verschilt per persoon. Sommige mensen ervaren veranderingen, anderen merken weinig of geen effect. We evalueren samen wat de sessies voor jou betekenen.
Kan IHHT helpen bij brain fog of vermoeidheid?
Deze klachten kunnen verschillende oorzaken hebben. IHHT wordt onderzocht voor onder meer vermoeidheid en cognitief functioneren, maar is geen bewezen oplossing voor elke oorzaak van brain fog of vermoeidheid. Bij aanhoudende klachten is medische beoordeling belangrijk.
Moet ik zelf actief ademen of sporten?
Nee. Je ademt rustig via een masker terwijl je comfortabel zit of ligt.
Worden de instellingen elke sessie aangepast?
We beoordelen de instellingen bij iedere sessie en passen ze aan wanneer je reactie daar aanleiding toe geeft. We volgen geen identiek programma voor iedereen.
Kan ik ongemakken ervaren?
Er kunnen bijvoorbeeld duizeligheid, hoofdpijn of vermoeidheid optreden. Meld ongemakken meteen aan je begeleider, zodat de sessie kan worden aangepast of gestopt.
Waar vindt de sessie plaats?
Bij Synkroon, Scheldelaan 5A, 3270 Scherpenheuvel.
Locatie
Dichtbij, bij Synkroon in Scherpenheuvel.
Je vindt ons in Scherpenheuvel, ook bereikbaar vanuit onder meer Diest, Bekkevoort, Rillaar, Aarschot, Messelbroek en Tielt-Winge. Hier bieden we IHHT-zuurstoftraining met het Celloxy-toestel.
Ontdek het centrum Synkroon- SynkroonScheldelaan 5A
3270 Scherpenheuvel - 013 78 36 62
- info@synkroon.com
Ervaar IHHT op jouw tempo.
Boek een sessie van 48 minuten voor €36. Persoonlijk begeleid bij Synkroon, zonder verplicht traject.
Na drie korte veiligheidsvragen naar onze online agenda.